3 دلیل برای اینکه باید نگرش سپاسگزاری را اتخاذ کنید
در آمریکا نوامبر را روز شکر گزاری می دانند و در این ماه شنیدن عباراتی بریا قدردانی و تشکر از اهمیت بسیاری برخوردار است. یک روش شکر گزاری فقط چیزی نیست که در روز مخصوص شکر گزاری خوب به نظر برسد بلکه این انتخاب یک نوع سبک زندگی و طرز فکر است که زندگی و تجارت شما را میتواند دچار تغییراتی کند.
در اینجا سه دلیل اصلی که چرا به تمرین قدردانی نیاز دارید آورده شده است.
1. قدردانی طرز فکر شما را تغییر می دهد
برای اینکه چیزی در زندگی شما تغییر کند، یکی از دو چیز باید اتفاق بیفتد: یا زندگی شما تغییر کند، یا شما این کار را بکنید. انتظار برای تغییر زندگی یک راه حل کاملا منفعلانه است. هنگامی که شما در یک ذهنیت مشکل گیر کرده اید، تمام فرصت های راه حل هایی را که هر روز به در خانه شما می خورند، از دست می دهید، تنها به این دلیل که حتی آن ها را نمی شنوید یا آن ها را نمی بینید.
چشمان خود را به روی تمرین قدردانی باز کنید و ناگهان همه چیز برای شما و کسب و کارتان شروع می شود. کارآفرین بودن به معنای فعال بودن است، نه منفعل، بنابراین طرز فکر خود را تغییر دهید و زندگی را تغییر دهید.
برخی آن را یک مجله قدردانی می نامند. شما می توانید آن را هر چیزی که می خواهید بنامید. اما تمرکز بر این که چه کسی آن روز به کمک شما آمد، چه فرصت هایی به وجود آمد و چگونه روز بذرهای ثمربخش برای فردایی بهتر کاشت، روز به روز به شما ثابت خواهد کرد که شما به خوبی از آن مراقبت می کنید و قادر به موفقیت با تمام کمک هایی که شما را احاطه کرده اند، هستید.
2. قدردانی راه حل ایجاد می کند
اتخاذ روش سپاسگزاری شما را از مشکل خارج می کند و به سمت راه حل می رود. این شما را از حالت شکایت خارج می کند و به طرز فکری با بهترین نتایج می رود. این مهارتی است که شما در زندگی و تصمیم گیری های تجاری خود به آن نیاز دارید. کل شرکت‌ها و صنایع از دیدن راه‌حل‌هایی ایجاد شده‌اند که دیگران فقط موانع را می‌دیدند. سهم شما چه خواهد بود؟
چگونه به سادگی با نگه داشتن یک چک لیست ذهنی از محرک های خود شروع کنید. همه ما چیزهایی داریم که ما را به سمت شکایت یا ناراحتی سوق می دهد. محرک های شکایت شما در طول روز چیست؟ فقط چند روز آن ها را مشاهده کنید و فهرستی از آن ها را در هنگام بروز نگه دارید. سپس سعی کنید زمانی را در پایان هفته تنظیم کنید، ۱۵ دقیقه باید برای بررسی این محرک ها و راه حل های طوفان فکری کافی باشد.
این می تواند بخشی از تمرین سپاسگزاری یکپارچه شما باشد، زیرا اگر بتوانید فرصت را در چالش هایی که با آن روبرو هستید ببینید، احتمالاً برای بسیاری از افراد دیگر نیز مشکلی را حل خواهید کرد. قدردانی یک اثر موجی دارد که می تواند در راه اندازی شما منعکس شود.
3. قدردانی مسری است
من نمی توانم با تو صحبت کنم، اما شخصا دوست ندارم با آدم های متقلب کار کنم. من از آدم های متقلب، شاکی یا غیر متقلب خوشم نمی آید. افراد باهوش، بااستعداد و خوشایند زیادی در این دنیا وجود دارند که من بخواهم با آن ها کار کنم یا آن هایی را که نیستند استخدام کنم.
زمانی که شما شکر گزار باشید به این موضوع تمایل پیدا می کنید که انرژی مثبت مسری ان را بیرون کشیده و با دیگران به اشتراک بگذارید. افرادی از جمله مواردی چون من این موضوع را دوست دارم و ما دوست داریم به سمت شما کشیده شویم. انرژی دورن ما مسری است و ما میتوانیم کارهای خوبی را با یک دیگر انجام دهیم و خیلی خوب است که در کنار هم باشیم. تقریبا تنها اتفاق مسری در حال حاضر در جهان است که شما می توانید در مورد آن هیجان زده شوید.
چگونه؟ مواظب حرفات باش. آنچه می گویید معمولاً نحوه عمل شماست، پس مراقب شکایت باشید و ناله ها را با کلمات مثبت جایگزین کنید. با خودت شروع کن، خودت تغییر کن و شاهد تغییر دنیای اطرافت و تمرین شکرگزاری خودت باش.
نکاتی در مورد شکرگزاری
- سعی کنید همیشه در حال کشف کردن باشید
- به شکرگزرای های خود عمل کنید
- یادداشت های مربوط به شکرگزاری را تکرار کنید
- دارایی های مثبت خود را بشناسید
